Лабораторная работа №7

"Изучение процесса утомления мышц при статической и динамической работе"

Класс: 9 Предмет: Биология Тема: Опорно-двигательная система

Теоретические основы

Цели работы:

9.1.6.1 - исследовать максимальное мышечное усилие и силовую выносливость мышц руки
9.1.6.2 - исследовать зависимость работы от частоты мышечных сокращений

Оборудование:

Секундомер или часы с секундной стрелкой
Груз 3-5 кг (книги, гантель)
Измерительная лента
Тетрадь для записей

Виды мышечной работы:

Статическая работа - мышца напряжена, но не изменяет своей длины (удержание груза)
Динамическая работа - мышца сокращается и расслабляется (подъем груза)

Интерактивные эксперименты

Эксперимент 1: Статическая работа мышц

Удерживайте груз на вытянутой руке и измерьте время до появления усталости.

Масса груза (кг):

Результаты статического теста:

Время удержания: 00:00

Максимальное время: 00:00

Состояние: Готов

Эксперимент 2: Динамическая работа мышц

Выполняйте сгибания рук с грузом и подсчитывайте количество до утомления.

Масса груза (кг):

Темп (сгибаний в минуту):

Результаты динамического теста:

Повторений: 0

Время: 00:00

Темп: -- в мин

Состояние: Готов

Эксперимент 3: Максимальное мышечное усилие

Определите максимальный вес, который можете удержать в течение 10 секунд.

Тестируемый вес (кг):

Результаты теста силы:

Тестируемый вес: -- кг

Время удержания: 00:00

Результат: --

Макс. вес: -- кг

Протокол лабораторной работы

Личные данные:

ФИО ученика:

Класс:

Дата проведения:

Результаты экспериментов:

Статическая работа:

Вес: -- кг

Время удержания: -- сек

Динамическая работа: